Noticia desanimadora !!

oi , então . no sexto dia eu comi manhã: 4 bolachas agua e sal Almoço: 1 filé de peixe com 1 tomate . Jantar : 1 ovo , i1 pedacinho de queijo light , meia cenoura crua ralada No sexto dia eu etava me sentindo mt bem , mt mais magra , e fina , estava feliz e disposta , sai com uma blusa coladinha e tals , só que nem me pesei. até ai tudo bem , mas lá umas meia noite minha ãe comprou pizza , e ai eu cai na tentação , comi 2 pedaços de pizza e 1 copo do coca cola . dai meu mundo caiu né , eu fiquei acando q tudo estava perdido ,dai começei a comer demadrugada , e pra completar , no outro dia tbm . To arrazada né , pq to gorda dnv . mas os erros servem de aprendizado .. então vou começar a dieta dnv hj , no dia 20 e vou fazer tudo certinho ! Não quero ficar assim dnv , essa não sou eu ! Deusss me de forças , para tanto sacrificil não ser em vão . beeijo

o meu quinto dia :

café da manhã : 1 xic de café Almoço: 2 filés de frango pequenos , grelhados sem oleo e azeite Jantar : 2 claras de ovos cozidos , e quase uma scenoura inteira ralada com azeite e um pouco de sal . Não fiz exercicios nesse dia , pois estava com mt preguiça , e dor no abdmem por causa das abdominas do dia anterior

Minha meta !

anotação do quarto dia :

hj meu pai venho em asa e disse que eu estava mais magra , e isso ja me alegrou ,
pois das ultimas vezes q nos vimos , ele só falava q eu tava gorda e tinha q tomar cuidado.
e ele ainda me incentivou para voltar pro ballet , e eu estou pensando sériamente , se eu imagrecer o esperado , eu querooomu voltar a fazer .
pois estou fazendo essa dieta por causa da minha alto-estima , pra mim voltar a usar roupas justas , com sintos e principalmente para mim voltar ao ballet , pois eu amo mtt , e quero voltar ja em forma .

e pela noite fiquei um pouco stressada , minha mae disse q é por causa do regime eme incentivou a voltar a comer , mais eu ja falei , Eu não vou ser mais gorda , e vou ir até o fim !! dai logo fiz meus exercicios e aliviei a tensão . rs . beeeijo . até maiss !

meu quarto dia :

acordei bem , e meu café da manha foi : 1 xic de café comgotinhas de adoçante
Almoço : 1 ovo cozido (só a clara como sempre ) , quase 1 cenoira inteira crua e ralada , e 3 pedaços de queijo minas.
Jantar: 1 iorgut natural , só .

e como tinha feito poucos exercicios atarde , aproveitei a noite , e fiz abdominais , e exerciios para a cintura .

O terceiro dia

oooi , deixa eu me lembrar oque eu comi ontem no terceiro dia , coisa q va ser mt facil de lembrar , pq não comi quase nada kkk.
Café da manhã: café com adoçante ( mais mesmo assimficou ruin .) e 5 bolachas agua e sal.
Almoço: 2 ovos cozidos ( só a clara) e 2 torradas da bauduco .
Jnatar: 2 fatias de presendo e salada de alface .

e fiz abdominais e exercicios para o bumbum rs, mais de uma hj !

anotaçoes:

Ontem , no segundo dia eu tive que me cotrolar muito para não sair da dieta , pois a comida estava me chamando , pois tnha canjica, geladinhao , pão de leite na minha casa .. mas eu resisti , e estou seguindo a dieta a risca , e fazendo exercicios aerobicos .
E hoje que é o terceiro dia , eu acordei um puco fraca , mas logo temei o café da manhã da dieta da sopa , e ainda quando levantava via um pouco escuro , mais agr ja estou me sentindo melhor , e o fazer exercicios antes do almoço . e sem falar nas dores nos braços , e nas pernas , mas isso é dos exercicios , tenho que me acostumar . rs  . Tchau , até mais tarde !!!! bjbj